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寶寶喝水有講究！

啥時需額外補充水分

喝奶粉是否應多喝水

哪些特殊情況需補水

寶寶適合喝什么水

專家支招看過來

1、寶寶什么時候需額外補充水分

大多數寶寶輔食添加的年齡是4-6月齡，這么大的寶寶每天需要的水大概900毫升，其中一部分來自母乳、配方奶，另一部分則來自米粉、果泥、菜泥等輔食。

輔食添加后雖然可以開始給寶寶喂水，但也不宜過多，每天120-180ml，主要還是看寶寶自己想不想喝水。6個月以內未添加輔食的寶寶不需要單獨喝水，寶寶1歲以后就可以慢慢增加飲水量了。

2、喝奶粉的寶寶是否應該多喝水

很多家長認為喝奶粉上火，需要補充大量水分，而且家長還會認為寶寶不喝水會渴。

其實，母乳中的水分達到了80%以上，奶粉喂養的話，只要家長按照標準沖調，大多數配方奶的含水量也達到了85%-90%，這對于6月齡以內的寶寶來說，攝入量已經足夠了。

6個月以內的寶寶，無論是純母乳喂養還是奶粉喂養，都已經間接補充了水分，家長無需擔心寶寶攝入水分不足。如果給寶寶喂水過多，會減少其他食物攝入，造成不良影響，甚至因為熱量攝入不足而導致營養不良。

3、哪些特殊情況需給寶寶補水

不建議喂水或不建議多喝水，不代表一滴水都不能給寶寶喝。

寶寶常見的缺水原因有腹瀉、出汗太多、天氣干熱等。如果不確定寶寶是否缺水，最方便的方法是根據尿量和顏色判斷，小便次數減少、尿液顏色加深都是缺水的標志。當出現這些情況的時候，可以給寶寶適當補水，如果是6月齡以內，還是多喝奶補充。

4、寶寶適合喝什么水

寶寶的腎臟尚未發育成熟，為避免加重腎臟負擔，不推薦礦物質水。至于主打純天然、低鈉、無菌、堿性水的“嬰兒專用水”，性價比很低，其實也沒必要。一般純凈水、蒸餾水、符合飲用標準的自來水，就完全可以達到寶寶飲水的要求。

來源：河北省兒童醫院